Personlig träning som anpassas helt efter dig, oavsett om du återhämtar dig efter en skada, vill fokusera på ett område eller ta nästa steg i din träning. Träna själv eller i PT-duo med en vän, och stärk kroppen med postural träning som återställer balans och rörlighet.
Personlig träning som anpassas helt efter dig, oavsett om du återhämtar dig efter en skada, vill fokusera på att stärka kroppen generellt eller ta nästa steg i din träning. Träna själv eller i PT-duo med en vän. Stärk kroppen med postural träning som återställer balans och rörlighet.
Stärk hälsan på arbetsplatsen genom förebyggande träning, behandlingar och ergonomi. Resultatet blir piggare medarbetare, minskad sjukfrånvaro och mer energi i vardagen. Våra lösningar anpassas efter era behov, från pass och behandlingar till föreläsningar och konferenser, på plats hos er eller i vårt hus. Kontakta oss för en offert.
Vi erbjuder friskvårdslösningar som stärker både personalens hälsa och företagets välmående. Genom förebyggande vård i form av fysisk aktivitet, ergonomi och behandlingar bidrar vi till att minska sjukfrånvaro och öka energin i vardagen. Våra tjänster kan anpassas helt efter ert företag, från individuella behandlingar och träningspass till inspirationsföreläsningar och inslag på konferenser. Vi kan komma direkt till er arbetsplats eller ta emot personalen i vårt hus. Kontakta oss för en skräddarsydd offert och låt oss hjälpa er skapa en friskare, gladare och mer hållbar arbetsmiljö.
Osteopati är en skonsam, manuell behandlingsmetod som ser kroppen som en helhet där allt hänger samman. Behandlingen syftar inte bara till att lindra smärta, utan att hitta orsaken bakom den – så att kroppen kan återfå sin naturliga balans och självläkande förmåga. Vi utgår alltid från dina individuella behov och kroppens egna signaler.
Osteopati är en skonsam behandlingsmetod som ser kroppen som en helhet. Vi lindrar inte bara smärta utan söker orsaken bakom, så kroppen kan återfå balans och självläkande förmåga – alltid utifrån dina individuella behov.
Vi erbjuder flera olika former av massage och yoga, alltid anpassade efter dina behov. För dig som söker en djupgående och behandlande behandling passar idrottsmassage eller triggerpunktsbehandling utmärkt. Vill du istället fokusera på återhämtning och stresslindring rekommenderar vi klassisk svensk massage, en avslappnande helkroppsmassage eller ett yogapass som hjälper dig att hitta balans och ny energi. Du kan också unna dig vår indiska huvud- och ansiktsmassage eller stödja kroppens cirkulation med lymfmassage.
Vi erbjuder massage och yoga som anpassas efter dig från djupgående behandling vid smärta till avslappnande helkroppsmassage eller ett yogapass för balans och ny energi. Du kan också välja indisk huvud och ansiktsmassage eller lymfmassage för bättre cirkulation.
Biohacking, eller som vi hellre säger: livsstilsoptimering, handlar om att förstå och påverka kroppens funktioner för att må bättre – både fysiskt och mentalt. Genom rätt näring, sömn, rörelse, återhämtning och medvetna vanor kan du stärka din energi, förbättra ditt fokus och skapa långsiktigt välmående. Vi hjälper dig att hitta de justeringar som passar din vardag och kropp, med små hållbara steg mot stor förändring.
Biohacking, även kallat livsstilsoptimering som det kallas, handlar om att förstå kroppen och skapa vanor som stärker energi, fokus och välmående. Med rätt näring, sömn, rörelse och återhämtning hjälper vi dig hitta små steg som gör stor skillnad i vardagen.
Vill du skapa nya, hållbara vanor men vet inte riktigt var du ska börja? Våra hälsocoacher stöttar dig i att förändra din livsstil, oavsett om det handlar om små justeringar i vardagen eller större steg kring kost, rörelse och mindset. Du får guidning, inspiration och konkreta verktyg för att hitta en väg som passar just dig.
Vill du skapa nya, hållbara vanor men vet inte riktigt var du ska börja? Våra hälsocoacher stöttar dig i att förändra din livsstil, oavsett om det handlar om små justeringar i vardagen eller större steg kring kost, rörelse och mindset. Du får guidning, inspiration och konkreta verktyg för att hitta en väg som passar just dig.
© Copyright 2025 House of wellness. Alla rättigheter förbehållna